Cómo dejar de procrastinar?

Hola! Bueno; hace poco me di cuenta que pierdo horas en el celular en vez de hacer algo bueno con mi vida, además de atrasarme con cosas de laburo, así que hice una purga de redes sociales a mi celular y voy bien, pero aún así siento que sigo perdiendo el tiempo (por ejemplo: chateando con gente que conozco en grupos de WhatsApp) y no puedo avanzar con mis responsabilidades. Tengo todas las ganas de cambiar mi vida para bien y hacerlo por mí, pero no sé qué otra cosa podría aplicar a mi disciplina. Si tiran algún tip me ayuda un montón :)