Il y a t-il des conditions physique préalable à un cours de Pilate Réformer ?

Bonjour

J’aimerais tester voir commencer les cours de Pilate Reformer. Je ne suis pas vraiment sportive, j’ai commencer à courir il y a deux semaines. Dois-je d’abord me mettre en forme avant de commencer cette pratique pour en profiter pleinement ? J’ai pensé d’abord à faire des cours sur tapis à la maison pour commencer