Cum ne menținem motivația la sală?

Hello tuturor 🤗 De un an merg și nu merg la sală, la modul ca sunt luni in care ajung și de 5 ori pe săptămână și luni în care fac totul uitat. Nimic nu e constant și mă gândeam ca poate n-a ajuns și la mine “secretul”. Văd aceleași fețe, la 6 dimineața sau la clase, dorind să se depășească pe ei, cei de ieri, însă, ce îi determină pe oamenii ăștia să fie acolo, zi de zi, clasă de clasa?

În căutarea aflarii răspunsului la “de ce”-ul meu, vă întreb pe voi:

✔️ 1. Ce vă motivează să mergeți la sală în mod constant? Ce faceți atunci când pur și simplu nu aveți chef?

✔️ 2. Cum v-a schimbat mersul la sală stilul de viață? A avut acest obicei impact asupra dietei, modului de gândire, a disciplinei, încrederii în sine!?

✔️ 3. Cum faceți față anxietății la sală? Cum ați trecut peste?

✔️ 4. Ce părere aveți despre colaborarea cu antrenor personal?

✔️ 5. Ce sfat v-ați da, vouă, celor care cândva erați începători?

Mulțumesc și noroc! Pentru un început bun, pe platformă și la sală 🥂