Buget de suplimente pentru sala amatori

Cam cat cheltuiti pe luna pentru sala ? Ma refer strict la suplimente. Pana acuma nu am luat decat creatina de la Olimpia costa 89 de lei 83 de portii, mie imi e destul 3g pe zi si ashwaghanda 60 de lei 60 de capsule 1 capsula pe zi . Ma gandeam poate daca vreau sa dau un lvl up sa cumpar si proteina dar nu stiu exact cam cat tine daca si gatesc cu ea sau doar o beau.