Consiglio alimentare

Ciao a tutti sono Daniele Faccio palestra da quasi un anno ormai Ho deciso di recente di farmi seguire da un personal trainer Lui mi ha fatto una scheda per allenarmi Una parte di integrazione E una parte di alimentazione Premetto che ho da sempre avuto una dieta poco onnivora nel senso che non mangio molta carne Dalla sua scheda devo mangiare esseri viventi ogni pasto (200g +o-) oltre che carbo e verdure Vi chiedo se è possibile rimpiazzare la carne e con cosa rimpiazzarla Mi sembra una follia mangiare così tanta carne Grazie mille