30 günde kilo veriyorum gün #4
30 günde kilo veriyorum gün #4
İlginç ve farklı bişey olmadı spor ve adım tamamladım adım 10k değil diye gözüküyo ama adımlara telefondan bakıyorum gün içinde her zaman telefon yanımda değil ondan tam 10k gözükmüyo ama 10k var
Bide bugün kilo almışım gibi gözükebilir ama öğlen su içmediğim için akşam baya su içtim ondan bide çorba falanda içtim
Normalde elimden geldigince uykuya dikkat ediyorum ama bugün maç sebebiyle uykuya dikkat edemiycem
Yorumlarda gece açlığını anlatıcam bakmanızı öneririm Her gün 9'da yeni gönderi
Alınan kalori:1900-2000 Kilo:89.30