Há problema em extrapolar meta de proteína?
Pessoal, possuo 60Kg. Levando em conta que é recomendado 2g de proteína por quilo corporal, eu precisaria bater cerca de 120 gramas de proteína. Porém nos últimos dias eu comecei a contabilizar algumas coisas e vi que estou chegando a 148 gramas, isso teria algum efeito ruim com o objetivo de hipertrofia ou é uma quantia "ok"?
Bato as calorias, carbo e gordura de boa, minha dúvida é só essa mesmo...