Ajuda nessa jornada

Boa tarde meu último exame tive resultado de 18% bf e quase 50kg de massa muscular esquelética eu tenho 198cm e fui dos 115 aos 105kg em 4 5 meses só na restrição calórica esses resultados me deixaram feliz porém o físico ainda deixa bastante a desejar não sei se posso postar fotos pelas regras do grupo mas resumindo tenho uma barriga que me incomoda e os "love handle" tô querendo mudar isso pois afeta muito a minha autoestima agradeço qualquer dica e recomendação para ajudar nessa jornada