Dúvida
Eu estou treinando a 2 meses, meu objetivo é emagrecer. Faço cardio (spinning) e treino funcional na academia.
Gosto muito de fazer spinning, mas queria saber se pode fazer todos os dias (faço o funcional tambem todos os dias) e não perder massa magra conciliando os dois.
Podem me dar orientação e dicas?