Biceps tenso ao treinar

Oi pessoal, estava parado tem um tempo e voltei tem umas 3 semanas para a academia. Da última vez que fiz, fiz uns 2 meses e quando estava mais avançado, percebi que meu biceps ficava bem duro e tenso ao treinar ele, parecido com o que acontecia com meu antebraço.

Só que meu antebraço eu tinha uma tensão muscular nele, por fazer judô e mexer no computador, e o antebraço doía ao usar e tals. Agora que estou voltando essa tensão está voltando, o biceps fica bem grande e rígido quando estou perto da falha, chego em casa e ele ainda fica assim por um tempo.

Estou pegando 8/9 kg na rosca direta e faço barra H com uns 6/7, então não acredito que seja algo muito pesado além dos meus limites, porque consigo fazer uma execução muito boa.

Seria um problema? É comum essa sensação? Tem alguma dica pra isso caso seja problema? Até agora não tive nada que me prejudique, mas sei lá.