Zehirli düşünceler

Ayrıldığım sevgilimin bir başkasıyla mutlu olacak düşüncesi veya benden sonra mutlu olacak düşüncesi beni tüketiyor. Biliyorum böyle şeyler düşünmemeliyim ama engelleyemiyorum ne olursa olsun düşmanım olsa bile böyle şeyler düşünmemin yanlış olduğunu düşünüyorum bunu nasıl engelleyebilirim