Hogyan kell megmosni a zöldséget, gyümölcsöt?

ELI5. Azaz valaki magyarázza el kérem, hogyan kell megmosni a gyümölcsöt és zöldséget.

Az hogy folyóvíz alá tartom pár másodpercre mire jó?
Az hogy kicsit megdözsölöm folyóvíz alatt mire jó?

Ami földes, mint saláta, retek azt értem.
De egy alma? Tiszta viaszos, tehát még le is pereg róla a víz.
Mit kéne csinálnom egy paprikával/paradicsommal, hogy értelmes legyen a megmosás?

Egyszer egy ismerősömnél a mosogatógépet használta gyümölcs mosásra. Annak volt értelme. Szódabikarbónás vízzel 15-20 percig mosta a gép a gyümölcsöket.