Fiz uma regressão alguns anos atrás e desde então tenho tido paralisia do sono

Então, eu tenho 18 anos (sou mulher) e sou Iniciante no mundo médium e espiritual. Sempre tive interesse pela bruxaria e por todas as questões espirituais do mundo, mas não sigo nenhum ramo específico por enquanto. Aproximadamente 2 anos atrás eu estava muito interessada na questão de vidas passadas e acabei colocando para ouvir um audio no youtube que dizia ter frequencias que trariam através de sonhos as memórias das vidas passadas. A descrição dos vídeos era bem clara sobre só ouvir se tivesse certeza do que estava sabendo, se tivesse preparo psicológico ou algum suporte e eu (como qualquer adolescente burra) fui lá e escutei mesmo assim. No dia, não tive nenhum resultado e achei que tinha sido bobagem, mas cerca de uma semana depois tive um sonho onde via a mim mesma em cenarios antigos, falando outro idioma. Na epoca, achei que era um sonho besta e nem associei ao audio, mas comecei a ter cada vez mais sonhos parecidos e eu sempre estava igual. Depois, evoluiu para paralisias do sono, onde eu começo sonhando e depois fico acordada e paralisada, ouvindo barulhos e vozes e tendo pequenos flashes de visão. Já fazem dois anos que tenho lidado com isso e apesar de não me fazer nenhum mal, é algo que perturba um pouco já que acaba afetando meu sono. Pode ser algo relacionado a aquele audio ou é alguma outra coisa? Existe alguma explicação? Ou alguma solução? Qualquer ajuda vai ser bem vinda e eu já agradeço antecipadamente!