Co vám opravdu pomohlo nadobro přestat pít?

Je mi 23 let, do 19ti jsem byla zatvrdlý abstinent, stres z práce a ze života mě ale naučil. Vnímám poslední půlrok že ze dvou skleniček vína týdně se stalo každodenní pití po práci, min jedna, max 3 sklenky. zjistila jsem že mám asi opravdu problém. Alkohol z domu není možnost, mám ostatní členy rodiny kteří nejsou ochotní si svůj alkohol uchovávat mimo můj přístup. Co vám pomohlo ?