جماعة انا مبحبش الخضار وده لازم يتغير محتاج مساعدة
انا دلوقتي في سن ١٩ سنة وفعليا اكلي كله مفهوش خضار الا الطماطم والخص والجزر والخيار مثلا اللي هما الحاجات اللي كده كده كله بياكلها عادي انا مش باكل كوسة ومفيش فرصة اكل لوبيا ويادوبك بحط كمية بسيطة من البسلة علي اكلي ازاي اغير ده بجد؟؟ هل حد منكم له تجربة مشابهة وتخطي ده وبقي ياكل كل حاجة زي ما بيقولوا.. مش معقول اعيش كده عشان صحتي هتنزل مع الوقت وهيبان نقص عناصر غذائية مهمة لو حد عنده حلول مهتم اسمع جدا وشكرا مقدما