Ganito kami sa Cool✌️

NAMANIPULA KA BE! TIGILAN MO YAN! 😭💔

"Greatest sign of manipulation. Pag nagagawa mo paring maawa sa taong nanakit sa’yo. 😭 You’re not maawain bhe. Namanipula ka." — Dr. Kilimanguru

10 SIGNS NA MINANIPULA KA NIYA!

  1. Guilt-Tripping — Lagi kang pinaparamdam na kasalanan mo kahit wala ka namang ginawang mali. Madalas niyang sabihin, "Kung mahal mo ako, gagawin mo 'to."

  2. Gaslighting — Pinagdududahan mo na sarili mong memorya o nararamdaman dahil sinasabi niyang mali ka palagi, kahit malinaw na tama ka. "Grabe, ang OA mo naman. Wala akong sinabi na ganun!"

  3. Control sa Desisyon Mo — Wala ka nang sariling desisyon kasi siya na ang nasusunod sa lahat, mula sa damit na isusuot mo hanggang sa mga kaibigan mong kakausapin. "Huwag mo nang kausapin si [friend], bad influence siya."

  4. Pananakot o Blackmail — Ginagamit niya ang takot para mapasunod ka, tulad ng pagbabanta na iiwan ka kung hindi mo gagawin ang gusto niya. "Kung mahalaga ako sa’yo, hindi mo 'to tatanggihan."

  5. Laging Ikaw ang Mali — Kahit siya ang gumawa ng mali, ikaw pa rin ang pinapalabas na masama. "Kung hindi mo sana ako inirita, hindi kita sisigawan."

  6. Pagkontrol sa Oras Mo — Kinokontrol niya ang oras mo para wala kang time sa ibang tao o bagay. "Bakit mo kailangang maglaan ng oras sa iba? Dapat ako lang."

  7. Paglimita sa Pangarap Mo — Pinaparamdam niya na hindi ka magaling o sapat para maabot ang mga pangarap mo. "Ang taas naman ng ambisyon mo, magpaka-realistic ka na lang."

  8. Hindi Sinusunod ang Mga Boundaries Mo — Kapag sinabi mong hindi ka komportable, binabale-wala niya ito. "Ang arte mo naman, normal lang 'yan!"

  9. Pagpapalakas ng Sarili sa Pagpapababa Sayo — Lagi niyang pinapamukha na mas magaling siya o mas kailangan mo siya kaysa sa kanya. "Wala kang mararating kung wala ako."

  10. Pagkuha ng Simpatya ng Iba — Kapag sinusubukan mong magsabi ng totoo sa iba, inuunahan ka na niya at pinapakitang siya ang biktima. "Grabe, ako na nga 'yung nagmamalasakit, ako pa 'yung lumalabas na masama."

⚠️ Kung nararanasan mo ito, baka oras na para mag-reflect at unahin ang sarili mong kapakanan. Manipulasyon ay hindi pagmamahal. 💔