Uma questão sobre relacionamento com amiga

gente como largar de alguém "amiga" que disse pra vc" que não está pronta pra relacionamento" mas que toda vez q vcs marcam algo pra fazer juntos,acaba em pegaçao ?? Eu falei pra minha amiga q gostava dela e queria tentar algo,mas não rolou,ela se separou não tem nem 1 ano e eu quero respeitar essa decisão,mas não consigo ficar distante e o pior q nem ela consegue. É como se os 2 se prendessem e não quer largar o outro pra deixar viver a vida dele. Eu querendo alguém e ela querendo a liberdade "que inclusive já disse que sente falta de ter alguém,mas q ainda sente medo