Kosttillskott

Hej!

Jag M23 tränar en del på gym i perioder och har även i perioder ett intresse av att köpa kosttillskott för min träning (typ kreatin, vassle), men nuförtiden tycks det ha kommit en uppsjö med helt nya produkter och "ämnen" med namn som känns helt påhittade. Apropå detta tänkte jag att det kunde vara intressant att höra om det finns folk som testat lite mer "konstiga" kosttillskott och huruvida dessa är helt placebo eller om någon faktiskt haft någon nytta (eller tvärtom) av det. Genuint nyfiken. Steroider undanbedes.

Trevlig Onsdag på er!

Edit: Jag är fullt medveten om att bra mat är the way osv osv. Frågan handlar om huruvida någon har testat något av dessa "konstiga" kosttillskott och deras erfarenheter.