Negatív a párom

Sziasztok! A párommal már jóideje együtt vagyunk és mint ahogyan több emberen is észrevettem, rajta is, hogy rettentő negatív lett. Mindenben a rosszat látja elsőként. Mindent lefikáz. A hétköznapjaink átlagosak. Meló, edzés, vacsi, kis tv+beszélgetés , alvás. Hétvégente programozunk, járunk síelni, nyaralni. De azt veszem észre, hogy semminek nem tud igazán örülni. Nehéz 1 év van mögöttünk, az fix. De már előtte is fikázódós volt. Hogyan lehet ezt kezelni, vagy kicsit javítani?